西兰花的做法大全 西兰花的功效与作用
清炒西兰花是西兰花最简单清淡的做法，没添加过多的食材搭配和调料，保持西兰花的原有风味，特别适合炎炎夏日食用，喜欢口味清淡的人也可以做此菜式。清炒西兰花的做法制简单快捷，一学就会，下面我们来看看吧。记得把西兰花的大粗茎切条，容易煮熟。经过两次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。一起细数西兰花的功效与作用。西兰花能提高免疫力以及具有防癌的功效。西兰花含有丰富的钙和维生素K，能强健骨骼，防止骨质疏松。
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-02-05 08:02:00