冬天预防感冒的三种方法讲解
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
讲解减肥人群吃的蔬菜瓜果好吃又有效
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14阿妮养生网为您讲解喝红酒的好处
1、适量饮用解疲劳 在吃中饭和晚饭时，喝上一杯葡萄酒，可以促进消化，有效分解食物，降低高脂肪、高热量对人体的侵害；可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效；并且能够迅速被人体吸收进入血液，软化血管。 晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促进睡眠，缓解神经衰弱、多梦、失眠状况，还有抗疲劳、延缓衰老、加速新陈代谢的作用。 2、红酒美容益处多 现在流行做面膜，爱美人士可以用红酒自制
【阿力养生网】【饮食健康】 红酒 葡萄酒 更新日期:2019-12-01 02:12:11中医讲解杏仁的功效与作用
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。 中药典籍《本
【阿力养生网】【食物相克】 杏仁 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:31《百科全说》 陈允斌讲解生活中的健康误区 清火去火食疗
上火就要吃清热去火的药？ 上火分为实火和虚火，要先分清类型才能用药，实际上百分之八十的人上火都是虚火引起的，如果吃了清热去火的药，反而适得其反，对身体有害。只有实火才可以吃清热去火的药。 实火的症状：全身上下都热、爱出汗、口渴症状频繁、小便黄又少、大便干燥 实火也不全是一定要用清火的药，因为实火里有一种气滞引起的上火。这种火是因为你多余的气在体内淤滞以后造成的火（即气有余便是火），像这种情况
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食疗 百科全说 陈允斌 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46春季养生细节讲解
春季养生大家大都了解了，但有些细节还需注意，带大家了解一下：忌上火就用三黄片预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。忌“春捂”不当“春捂”有两个要点：第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季；第二，别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。忌吃得太酸、辣春季忌吃得太酸
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:26忌食“发物”不止皮肤疾病 中医讲解
忌食“发物”，大都皮肤疾病患者会注意。别的疾病也有对应的“发物”？那“发物”究竟是什么，么？不同疾病对应什么“发物”？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”。但如果不懂食性，对某些特殊体质的人或患者，食
【阿力养生网】【女人养生】 发物 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52中医讲解细嚼慢咽的好处 细嚼慢咽的正确方式
小时候在吃饭时,父母长辈会经常告诉我们一定要细嚼慢咽,不要吃得太快,吃饭速度快对肠胃不好。后来渐渐明白细嚼慢咽的好处,不仅有利于消化,减轻肠胃负担,还能充分吸收食物的营养,预防口腔疾病。中医讲解细嚼慢咽我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”《老老恒言》云：&
【阿力养生网】【女人养生】 细嚼慢咽 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:27中医养生讲解：心理、情志与健康情绪关系
人的情绪是来自人体内外的各种刺激，输入人脑，通过高级神经中枢分析与加工之后产生和表现出来的。如果中枢神经系统承受的负荷在时间上和数量上超过了一定的限度，就会打乱平衡，失去协调，当然也会发生故障而致人以病，这就是超越了机体的耐受性。人的神经细胞不能繁殖，但它的寿命却很长，有的几乎与人的寿命等齐。它们之所以能够始终如一，毫不懈怠地工作，全赖其内部的原生质不断地生化更新。如果造成刺激的时间和刺激量超过了
【阿力养生网】【情志养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:43
可以祛斑的五个偏方讲解
不少人在长了斑以后会非常的苦恼，因为这影响到了她们的美观，因此会通过各种方法来进行祛斑。祛斑的方法有很多，市面上各种各样的护肤品，是很多人比较热衷的，但其实很多的护肤品中富含一些化学成分，虽然说有时确实能够祛斑，但是存在一定的副作用。如果能够选择一些偏方来祛斑的话，是非常安全可靠的，下面我们来了解一下。用法：每天早上起来后，在温水中倒入白醋，比例在1比4，用来清洗脸部，小心眼睛，最后用冷水冲洗一遍。
【阿力美容网】【护肤常识】 祛斑 护肤 美容 更新日期:2022-02-03 02:02:52