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谷雨后养生吃什么?中医养生食谱 谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19~21日太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20日。由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,我们许多人也许会感觉到浑身倦怠,四肢酸软无力,骨骼痛、烦躁、头晕、失眠、胸闷、注意力不集中等。如果还患有一些如风湿病、神经官能症、偏头痛、抑郁症等慢性病,那就更加要注意养生保健。其次,谷雨节 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 枸杞 中医 营养食谱 更新日期:2019-12-01 02:12:22