一些女士为了减肥，只吃少量食物，饥饿时大量饮水。专业人士提醒，短时间内过量饮水，会导致体内电解质稀释，可能引起“水中毒”。 喝水把胃灌饱，虽然能暂时产生饱足感，但是饥饿感的产生并非仅仅来自胃部。如果过量饮水，体内以钠为主的电解质就会被稀释，可能导致虚弱无力、心跳异常等“水中毒”症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷和抽搐。 专业人士提醒，喝水过多、过少都不利健康，一般每天喝８杯水较为适宜。喝水如
【阿力女性网】【减肥瘦身】 水中毒 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:21