如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身，下面指出健身过程中存在的十大误区，供健身者参考。 误区1 跑步机对膝盖的压力小？ 有人认为，在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人行道上锻炼对膝盖的压力小。美国纽约大学医疗中心的临床医学专业人士托德认为：“身体的重量压在关节上会形成压力。不管你在什么地方跑步，这种压力是相同的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健身 减肥 运动减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:58