踏步机可以瘦腿吗 踏步机瘦腿的方法
很多女性朋友都会使用踏步机锻炼身体，从而达到健身减肥的效果。踏步机不仅有很好的健身效果，也具有一定的减肥作用。那么踏步机能瘦腿吗？下面让我们具体来看看吧！踏步机可以瘦腿吗踏步机可以瘦大腿的：当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦。穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：1138焦。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然
【阿力养生网】【运动养生】 踏步机 瘦腿 减肥 运动 更新日期:2019-11-30 08:11:07