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运动中,身体的这些不适要警惕 “健身是把双刃剑”,健身中常伴有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等,如果健身过度,我们就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳,这时千万不能忽略身体向我们发出的这些警告信号。口渴恶心——运动后常感到口渴,这属正常现象。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,是运动过度的先兆,应停止运动,同时检查胰腺功能。饥饿难耐——激 【阿力养生网】【运动养生】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:43