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运动减肥的好处有哪些 这些方面帮助你 1.促进新陈代谢运动能恢复对新陈代谢的调节,刺激机体机能,消耗掉多余的脂肪,进而促进脂肪的代谢。2.阻止脂肪形成肌肉的运动,使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面,多余的糖被消耗而不能转化为脂肪,减少了脂肪 【阿力养生网】【美容减肥】 运动 减肥 运动减肥 心血管系统 更新日期:2019-11-30 07:11:46