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运动后可以吃苹果吗 运动后吃苹果有什么好处 一般情况下,运动后不能马上吃苹果,最好休息半个小时候再吃苹果。苹果的营养价值比较高,运动后适量吃一些苹果对身体有好处。那么运动后吃苹果有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!运动后可以吃苹果吗运动后可以吃苹果,苹果中含维生素C,维生素E,多酚和黄酮类物质,同时也含钾元素,这些营养元素都是运动后需要及时补充的营养元素,而且苹果属碱性水果,运动后多吃碱性水果对身体也是有好处的。运动后吃苹果的好处运动后吃 【阿力养生网】【运动养生】 苹果 运动 更新日期:2019-11-30 08:11:57