这种巧克力，预防心脏病、提升运动效果最好！
你是否爱吃巧克力，却担心吃太多变胖呢？美国神经生理学及神经科学家Will Clower认为，巧克力有许多健康益处，就像维生素一样适合每天补充。当然，你必须吃对巧克力才行─可可亚含量70%以上的黑巧克力，才能带来预防心脏病、提升运动效果、保持肌肤健康等好处。预防心脏病巧克力含有可可脂，其中的饱和脂肪含量很高，常因此被认为是危害健康的食物。其实可可脂中有1/3的脂肪属於硬脂酸，在肝脏中硬脂酸会被转换成
【阿力养生网】【运动养生】 巧克力 运动 心血管病 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:42