进入初夏，锻炼注意什么？
冬练三九夏练三伏，对于很多老年人，每天锻炼必不可少，进入初夏，锻炼注意什么？夏季气温高，从五行角度讲，夏季属火，高温容易引动身体的一系列变化，尤其身体五脏之气，诸如肝属木，心属火，由于高温容易扰人心神，极易大动肝火而伤肝，肝气不顺，又有木生火，从而有伤及心脏的可能。现代医学研究也发现，天气炎热之时人体汗腺张开，汗液分泌增多，血液相对的容量降低从而黏稠度增大，心脏负担加重，极易引起心慌、气短甚至是心
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:38