适合女性经期吃的食物有哪些？介绍八类食物
每个月总有几天让女性“不顺”，没错，“大姨妈”又如期而至，那些有痛经的mm们又要遭罪了，肚子痛、心情烦躁。在经期来临的日子里，饮食得小心，下面为大家适合女性经期吃的食物有哪些？介绍八类食物让MM们减轻痛苦补充气血顺利度过此难关…食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状，从而减轻痛经的折磨。女性要减轻月经不适问题，需要增加自身的锰摄取量。
【阿力女性网】【营养美食】 经期水肿 经期饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:24