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选对减肥时间段效果翻两番 “减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子,无论胖瘦,都有的共同经验, 胖的人,如果生活型态没有改变,无论是节食或运动,怎么样也很难减肥成功,即使体重在魔鬼训练营似 的努力下,好不容易瘦下来了,然而,一旦松懈下来,体重很快的又恢复了原状,甚至会更重至于原本的体重。 至于根本没有过重的人,要减肥,那可就更难了,因为,长在未过重的人身上的体重,多是瘦肉 组织,能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗 量 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:43