脑出血是老年人高血压患者常见严重脑部并发症，脑出血起病急骤死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。所以生活中一定要做好预防工作。1、控制饮食在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。2、防便秘用力排便极易使脆弱的小血
【阿力养生网】【养生健康】 脑出血 高血压 心血管病 便秘 更新日期:2019-12-01 05:12:29