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食疗误区：10种食物加速衰老 饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色，吃得不对，就会“老”从口入。汽水。汽水富含糖分，喝多易令人感到疲惫，呈现老态。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水，补水的标准是每天要补充相当于体重（以磅为单位）一半的水分（以盎司为单位）。举例来说，体重130磅（约59公斤）的人，一天最好喝65盎司（约2升）水。砂糖。砂糖摄取过多，会在体内蓄积与胶原蛋白结合，产生糖化现象，会令皮肤硬化，变 【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 维生素 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:43