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饮食调节可增加皮肤的弹性 紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通过饮食调节，可增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。 适量饮水 众所周知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。 尤其是在夏季，在较高的温度下人体水分会不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性。所以每天充足的饮水量非常重要，正常人每日饮水量应为1500毫升左右。 常吃 【阿力女性网】【排毒养颜】 饮食 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:20