医学研究发现,跑步、球类、骑自行车等运动可诱发哮喘,医学上称之为运动性哮喘。而游泳、打棒球、滑雪等运动可改善症状。那么,患有不同病症的人群该如何选择运动方式呢?高血压患者。适于散步、骑自行车、游泳等运动。这些运动项目均为动态的等张性运动,可通过全身肌肉的反复收缩,引起血管的舒张和收缩,促使血压下降。运动量以心脏负荷的50%左右为宜,即运动时脉搏保持在110次/分钟左右。每天1次,每次30~60分钟
【阿力养生网】【运动养生】 心脏病 糖尿病和高血压 高血压的症状 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:05