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鲜枣补Vc，不同鲜枣中医功效各异 鲜枣原产中国，已有4000多年栽培历史。 鲜枣味甘美，营养丰富，其最突出的特点是维生素C 含量丰富， 堪称VC之王，有“活维生素丸”之美誉。如每100克鲜枣的维生素C含量达到300毫克，是苹果的70倍，梨的100倍。 每100克鲜枣中含有铁1.2毫克、钾375毫克，钙22毫克。所以，多吃枣还可以防治贫血，骨质疏松等症。此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，有类黄酮、芦丁以及多糖 【阿力养生网】【食物相克】 中医 维生素 冬枣 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:12