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黑眼圈重怎么办 消除方法没想到很简单 1.多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。2.多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏因为这些食物含有丰富的维生素A,对眼球和眼部肌肉都有滋养作用 【阿力养生网】【养生健康】 黑眼圈 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25