最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 成人每周吃半斤鱼 中国疾控中心营养与食品安全所研究专业人士介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。 鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都
【阿力养生网】【养生健康】 饮食健康 蛋白质 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:15想早了解心脏是否有病,可从以下几方面进行自我判断。 心跳次数：正常成年人心跳应在60—100次/分之间。超过100次/分称心动过速，低于60次/分称心动过缓。产生心动过速最常见的原因是发热 、运动后 、情绪激动 、贫血等心外原因引起 ，如心动过速与上述几种原因无关 ，应考虑心脏本身疾病 ，最常见的是心肌炎 、甲亢性心脏病。心动过缓多见于老年人 ，如果心跳次数突然减慢 ，必定与心脏有关 ，可能是一
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康 心动过速 更新日期:2019-12-01 05:12:42手足口病问题来源阿妮养生网求医问药专题：我家的宝宝已经快4周岁了，我没有发现宝宝什么，我感觉自己的上嘴唇起了一些小泡，有点疼，在前几天嗓子还有点痛，手足口病不是5岁以下的才能得吗？难道大人也会得这种病吗？我好担心，不知道怎么办才好？ 阿妮养生网解答：一般来说，手足口病的易感性是随着年龄的增加而降低的。 我们可以看到，例如12岁以上的青少年手足口病的感染率已经低于1.2%以下了，所以大人出现嗓子疼
【阿力养生网】【养生健康】 手足口病 更新日期:2019-12-01 05:12:24