11款健脾养胃粥，给孩子一个强健的脾胃，让孩子不再挑食
中医认为，脾胃是后天之本，人体的很多健康问题都与脾胃有关，而说起儿童保健，最重要的就是养护脾胃！很多家长不知道，其实只要养好脾胃，小朋友就不易生病！那么健脾养胃，我们该给孩子吃些什么呢？下面，我们就为大家介绍11款健脾养胃粥吧！锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
【阿力育儿网】【儿童营养】 山药 养胃粥 山药的做法 小米 更新日期:2019-12-03 12:12:55