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春分已至 好好收藏这份养生食谱 【菊花粥】材料:菊花15克,粳米100克做法:将菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。功效:有清肝火、降血压作用,适合头晕、头痛、疔疮肿毒者。【紫薯桂花粥】材料:紫薯、糙米、紫米、薏米各20 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:25