减肥就等于不吃主食吗？NoNoNo很多主食都是可以帮助人们减肥的，比如杂粮，多吃杂粮不仅不会胖还会让你越来越瘦。减肥就一定要只吃果蔬，告别五谷主食？NONONO。那是你的主食吃得太过精细，才会越来越胖，多吃杂粮，你只会越吃越瘦！杂粮减肥原理山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍：有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧；五谷杂粮富含膳食纤维，能促
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 杂粮 主食 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:28