中医提醒长期憋尿易诱发猝死
工作、学习一忙起来，或是因乘车、外出不方便上厕所，很多人都出现过憋尿的情况，其实对身体健康危害很大。《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”就是说，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，它只有正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。反过来，如果开合不正常，尿液排泄不出去，会影响全身气机的运行。中医认为，肾与膀胱相表里，长时间强制憋尿首先会伤肾。肾是先天之本，肾气受损，
【阿力养生网】【养生健康】 中医 憋尿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:09中医长寿秘密：护双脚、不憋尿
一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养肾 睡眠 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:58憋尿 滥补，肾脏最怕的六件事
肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，中医专家说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助
【阿力养生网】【养生健康】 肾脏 憋尿 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06憋尿对身体的危害？男女有差异
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。尿液如长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输
【阿力养生网】【养生健康】 憋尿 膀胱炎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:43长期憋尿易得肾炎 中医治疗方案
肾炎是一种常见的肾脏疾病，可以分为很多种，比如慢性肾炎、急性肾炎、隐匿性肾炎等等。肾炎，生活中最常见的肾脏疾病，也是为人体危害最大的肾脏疾病之一。有些病人习惯性地认为肾炎是由急性肾炎发展来的，实际上只有少数（10%～20%）的慢性肾炎病人如此。肾炎已经成为一种普遍的疾病了，并且在病症早期并没有什么特别的表现，如果没有注意尿色的异常、尿量的变化，或没有出现明显的水肿、腰痛，往往就不会引起人们的重视。
【阿力养生网】【养生健康】 尿毒症 高血压 肾脏 肾小球肾炎 更新日期:2019-12-01 06:12:03
憋尿竟能撑破膀胱
膀胱是一个储存尿液的器官，正常情况下非常小，表面平滑，正常人储存100ml到200ml时就会有尿意了，但憋尿可能会把这个容量撑到500ml。当膀胱充盈起来时，就像一个不断被注水的气球，在体内摇摇欲坠，来回“碰壁”，外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”。撑破膀胱有时是自己“作”的事实上，大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比
【阿力养生网】【运动养生】 膀胱 憋尿 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:57