坐月子营养食谱——肉末蒸蛋
[功能] 鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。 [原料] 鸡蛋3个，猪肉50g [调味料] 葱末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g [做法] 1．将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水（适量）搅匀，上笼蒸熟。 2．选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。
【阿力孕妇网】【产后修复】 肉末蒸蛋 营养食谱 蒸鸡蛋 肉末 更新日期:2019-12-01 09:12:00
肉末豇豆的哪些人吃好 豇豆炒饭的营养价值
豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂，可以参与糖代谢的作用，是糖尿病患者的理想食品，一般的人都可以吃的。尤其是脾胃虚弱、消化不良、食积腹胀、口渴、多尿、妇女带下、肾虚、肾功能衰竭、脚气病、尿毒症等病症以及老年人吃会更好。其实不论是什么人，吃豇豆都应该煮熟后才吃。虽然豇豆性味平和，但是吃多了也不好，否则会产生不良后果，尤其气滞便结的病人更应慎食。那豇豆与米饭的营养又体现在哪方面呢？我们一起来看看豇豆炒饭的营养价值吧！豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗
【阿力养生网】【饮食养生】 豆角 肉末 养生 健康 更新日期:2022-02-05 05:02:47
肉末豇豆的营养价值 凉拌长豇豆的注意事项
豇豆又叫做角豆、姜豆、带豆、挂豆角，分为长豇豆和饭豇两种。豇豆含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸等多种营养物质。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。瘦肉则含有蛋白质，能够补充人体营养需求。下面为大家详细介绍凉拌长豇豆的注意事项~长豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失。豇豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食豇豆。
【阿力养生网】【饮食养生】 豆角 肉末 更新日期:2022-02-05 05:02:37
干豇豆炖猪蹄的烹饪技巧 泡豇豆炒肉末的食用禁忌
干豇豆炖猪蹄中丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物都是对我们人体有益的养分，食用干豇豆炖猪蹄可以增强体质，加速人体的新陈代谢，延缓衰老。而好的烹调技巧可以让妈妈们更加省时省心，做出的食物也更美味。下面就给大家介绍一下干豇豆炖猪蹄这道菜的烹调技巧。泡豇豆炒肉末融和了豇豆的脆，肉末的酥，胡辣壳的鲜香。而泡豇豆腌制过程中营养大量流失，而且钠的含量比较高，所以大家食用泡豇豆要适量。所以肥胖、血脂比较高、高血压者，有肝病、心血管病、肠胃病的人注意食用泡豇豆炒肉末啦。
【阿力养生网】【饮食养生】 豆角 猪脚 干豇豆 烹饪技巧 更新日期:2022-02-05 05:02:37