咖啡因具有减肥作用，是因为咖啡因具有兴奋作用，可增加基础代谢，减少睡眠时间，总体上增加热能消耗，从而有助于减肥，这也是生活小窍门。不过，喝速溶咖啡或喝咖啡时如果加入很多糖、奶或咖啡伴侣等含热能比较多的东西，减肥效果就大打折扣了。阿妮养生网提醒您要想达到减肥目的，喝咖啡的方法应选择正确：一、喝咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 咖啡 减肥 咖啡减肥法 水果减肥法 更新日期:2019-12-02 07:12:13