半夜容易醒的人，是这里堵住了（最全十二时辰和人体经络表）
很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有
【阿力中医网】【经络治病】 十二时辰 人体经络 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:56
（好文推荐！）读懂十二时辰，就懂了中国人的一生
在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。自汉代
【阿力养生网】【情志养生】 十二时辰 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:29
十二时辰对应脏腑图，养生有规律
古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会
【阿力养生网】【情志养生】 养生 十二时辰 阳气不足 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:29中医经络的十二时辰养生法
“十二时辰养生法”是中医传统的养生理论。车间主任肝经此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车间主任就开始指挥肝脏车间进行生产加工了。身体就会自动将这些白天采购的物资（阴），生化成各种化合物，目的是为第二天的身体提供各种机能（阳）。短短的两个小时时间里，肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。如此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 十二时辰 经络养生 更新日期:2019-12-01 05:12:25中医十二时辰制应十二条经脉
十二时辰的来历十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地顺应这种规律，才能阴阳调和，身体健康。笔者根据十二时辰与
【阿力养生网】【经络养生】 中医 十二时辰 人体经脉 经络 更新日期:2019-12-01 07:12:16睡眠应十二时辰的重要性
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床
【阿力养生网】【名人养生】 睡眠 十二时辰 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:33