喜欢做白日梦记忆力更强
爱做白日梦的人或许头脑更聪明。他们的大脑对信息进行暂时储存和加工的工作记忆能力更强，方能一心二用。研究结果显示，人们日常生活中常做各种规划，有时在公共汽车上，有时在骑车上班路上，有时在淋浴时，这些可能都由工作记忆支持。他们的大脑努力把资源调配给最具压力的事情。当任务环境并非特别困难，人们就有额外的工作记忆资源用于思考手头任务之外的其他事情。心理学家认为，这项研究结果的实际应用之一就是帮助想要忘却某
【阿力养生网】【心理养生】 工作记忆 更新日期:2019-12-01 04:12:27记忆力减退的药茶调养
龙眼枣仁茶:龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。 核桃苹果茶：核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-12-01 04:12:29老年人如何防止记忆力减退
一般情况下，老年人随着年龄的增大，记忆力也会不断下降，但以下10种方法有助减缓下降速度： 一、多听音乐帮助记忆 国外专业人士研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。 二、背诵经典提高记忆 我们知道，
【阿力养生网】【养生健康】 记忆力 记忆力下降的原因 科学记忆 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:47中医提醒六个好习惯提高记忆力
1.晒太阳。多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。2.健走。有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。3．冥想。减少焦虑，改善
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:45写字6个健康好处，可提高记忆力
科技的发展让很多人失去了不少写字的机会。但书写对人的健康有意想不到的6大好处。1.写字可以提高记忆力。用笔将事物写在纸上有助于大脑更好地记住你所写下的信息。这是因为在书写过程中，双手会向大脑发送信号，以增强记忆力。2.写字能加快伤口愈合速度。在新西兰的一项研究中，参与者被分为两组，其中一组参与者被分配写日记，要求他们记录下最深刻、最深处的想法和感受；另一组参与者记录了除感情或信念以外的其他事物。两
【阿力养生网】【养生健康】 健康 睡眠 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11记忆力和视力下降或是颈椎病
不少年轻网友不时被颈椎病困扰，痛苦不堪。中医建议，办公族应每半小时起身转转头颈，还可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖，预防颈椎病。颈椎病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘，建议大家提早预防颈椎病发生。颈椎病的主要症状有眩晕：病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失。头痛：
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎病 颈椎枕 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:17
如何提高记忆力
人们常常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，然而近年来多项国际研究发现，不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。而日常的一些饮食习惯和生活习惯，是提高记忆力的“能手”。牡蛎研究发现，锌对神经元、脑细胞至关重要。食物补锌最安全有效，以牡蛎为代表的贝类食物含锌最为丰富，可适当多吃。杏仁2012年发表的一项研究指出，适量摄入维生素E有助预防阿尔茨海默症，延缓认知能力下降。其中杏仁、
【阿力养生网】【养生健康】 脑细胞 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13中医解析“一孕傻三年”原因 补肝肾食疗改善记忆力
“一孕傻三年”？并没这么严重，科学研究证实，为了保证胎儿的正常发育，母体会把大部分血液和养分倾斜给胎儿，大脑的血液供应相对下降。因此，很多妈妈都会产生“生孩子变笨了”的感觉。事实上，临床调查也发现，曾经历过频繁多胎妊娠的母亲，记忆力确实会变差。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为，健忘的发病与五脏虚损，情志失调，痰瘀互结关系密切。女性在经期、孕期
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 食疗 记忆力下降 肝肾不足 更新日期:2019-12-01 06:12:34