产后乳胀，中医推拿手法能缓解
母乳是６个月内婴儿最理想的食物。母乳中不仅含有婴儿生长发育所需的全部营养成分，还含有丰富的免疫物质。母乳喂养既能促进婴儿正常生长发育和身心健康发展，减少感染性疾病的发生，也有利于预防成年期慢性病的发生。同时，促进母亲的产后恢复，增进母子情感。而在生活中，很多年轻的新妈妈对母乳喂养并不十分了解，一些年轻的妈妈，总是担心宝宝的健康，造成不必要的心理紧张和焦虑。尤其面对常见的产后乳胀时，不知如何处理，盲
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医推拿 产后护理 产后恢复 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:15中医治疗慢性阑尾炎推拿手法
早在《内经》中就有肠痈的记载，中医认为阑尾炎由于饮食不节，或劳倦过度，或暴急奔走，跌扑损伤，或暴怒忧思，或寒温不适，或肠道寄生虫等因素，导致气滞血瘀，胃肠功能受损，传化不利，运化失职，糟粕积滞，生湿生热，败血浊气壅血而成。 慢性阑尾炎的危害不可小视。当其处于慢性发作期时，可导致人体存在长期腹痛及其他腹部不适，严重扰乱正常的工作和生活，当其向阑尾坏死、穿孔方面发展时，甚至可导致患者休克，威胁生命安
【阿力中医网】【推拿按摩】 慢性阑尾炎 推拿手法 中医 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:00中医推拿手法擦法的功效与作用
其中，指擦法和掌擦法产生的热量较低，鱼际擦法中等，侧擦法产生的热量最高。指掌伸直，用小鱼际部着力，紧贴上背部脊柱两侧皮肤进行自上而下连续不断的直线往返式摩擦。此擦法具有全身性温经散寒，祛风活血，壮腰强肾的功效。患者取俯卧位，操作者立其患侧。
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:24夏季男人最壮阳的自我推拿手法
夏季更轻易让男人想法高涨，假如这时不留意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，老中医教你夏季自我推拿按摩壮阳法，可以让你自已动手就能补肾助阳，如下： 1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2.腹股沟按摩 临睡
【阿力中医网】【推拿按摩】 壮阳 推拿手法 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:44中医常见的推拿手法和治疗病症
常见的推拿手法和治疗病症推拿适用于：扭伤，关节脱位，腰肌劳损，肌肉萎缩、偏头痛，前头后头痛，三叉神经痛，肋间神经痛，股神经痛，坐骨神经痛，腰背神经痛，四肢关节痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。颜面神经麻痹，颜面肌肉痉挛，腓肠肌痉挛。因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐，消化不良，习惯性便秘，胃下垂，慢性胃炎，
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:27推拿手法之扌衮法
【操作要领】扌衮法是用手背近小指侧部分或第2至第5掌指关节背侧部分贴附于一定的部位，利用腕关节的伸屈和前臂内外旋转的有节律的连续动作，来带动手背做往返的滚动。【作用与应用】舒筋活血，温通经络，滑利关节，散寒止痛。适用于身体肌肉较丰厚的部位，
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:26推拿手法之指揉法
揉法是用掌根，大鱼际或指腹部贴附在一定部位或穴位上轻揉旋转不停地摆动，包括指揉法和掌揉法。指揉法：【操作要领】用指腹部（拇指或中指或食指、中指、无名指）贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。操作时腕部放松，摆动前臂，带动腕和掌指，揉
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 健康 穴位 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:31推拿手法之掌揉法
【操作要领】用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。操作同上法。【作用与应用】由于本法和缓舒适，老幼均可，脘腹部、头面部及四肢等部均可应用。具有理气和胃，活血祛瘀，消肿止痛等作用，可治疗脘腹胀痛、胸胁支满、腹泻、便秘、头痛、失眠等
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:38推拿手法之摩法
摩法是用指面、掌根（或大、小鱼际）或全掌贴附体表的一定部位或穴位作环旋而有节律的抚摩动作，称为摩法。一般分为指摩法和掌摩法两种，常配合揉法、推法应用。为达到满意的治疗效果，还可用滑石粉、姜葱汁、松节油、按摩乳等作为辅助药物。【操作要领】指摩
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 腕关节 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:44推拿手法之推法
【操作要领】指腹（或指端）或一手掌或双手掌或肘尖部紧贴患者皮肤向前直推，亦可沿筋肉结构形态顺而推之。【作用与应用】活血通络，解痉止痛，散瘀消肿。指推法多用于头面部、颈部及肢体远端，用于治疗头痛、落枕、肌腱炎、腱鞘炎等。掌推法适用于腰背、胸腹
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:51推拿手法之搓法
【操作要领】双手伸开，掌心空虚，对治疗部位作对称性托抱，作上下或左右往返移动（多用于腰背及两胁部），或两手平行挟住肢体，动作如搓绳状，作上下往返移动。操作时搓动要快，移动要慢，用力均匀，不得间歇。【作用与应用】搓法具有疏肝理气、散结开郁、舒
【阿力中医网】【推拿按摩】 更新日期:2019-12-04 11:12:52
推拿手法之拍法
用虚掌拍打体表，称拍法。【操作要领】操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打患部。【临床应用】拍法适用于肩背、腰臀及下肢部。对风湿酸痛，局部感觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其他手法治疗，具有舒筋通络，行气活血的作用。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:57
推拿手法之颈部摇法
摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功能性运动手法，亦可作为某些复合手法的准备手法，动作要缓稳，范围由小到大。切记此手法需要在生理活动范围内进行。【操作要领】患者坐位，术者一手扶住头顶，一手托住下颏，双手以相反方向作左右环转摇动，用力不可
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:01
推拿手法之颈部拔伸法
拔伸法又称抻法、拽法，因需用力牵引或牵拉，又称牵引法。操作时用力应稳而持续，要根据不同的部位和治疗的需要，掌握好拔伸的力量和方向，切不可突然大力猛烈牵拉，以免引起不良后果。很多情况下拔伸法又参加到复合手法中使用。颈部拔伸法，有两种操作方法：
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:04推拿手法之抹法
【操作要领】抹法是用拇指（单或双拇指）指腹贴附于皮肤，和缓轻柔的作上下或左右往返移动，操作时不应带动皮肤。【作用与应用】抹法有开窍镇静、醒脑明目等作用，适用于头面及颈部，用于治疗头晕、头痛、失眠、颈椎病及面瘫等病证。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:32《医宗金鉴》中的推拿手法
一、手法总论（原文）夫手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，使仍复于旧也。但伤有重轻，而手法各有所宜。其痊可之迟速，及遗留残疾与否，皆关乎手法之所施得宜，或失其宜，或未尽其法也。盖一身之骨体，既非一致，而十二经筋之罗列序属，又各不同，故必素知其体
【阿力中医网】【推拿按摩】 医宗金鉴 推拿手法 更新日期:2019-12-04 11:12:38
推拿手法之点法
点法有拇指点和屈指点两种。【操作要领】拇指点是用拇指端点压体表。屈指点有屈拇指，用拇指指间关节桡侧点压体表，或屈食指，用食指近侧指间关节点压体表。点法与按法的区别是：点法作用面积小，刺激量更大。【临床应用】本法刺激很强，使用时要根据病人的具
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 体表面积 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:40
推拿手法之振法
振法有掌振法和指振法两种。【操作要领】用手指或手掌着力在体表，前臂和手部的肌肉强力地静止性用力，产生振颤动作。用手指着力称指振法，用手掌着力称掌振法。操作时力量要集中于指端或手掌上，振动的频率较高，着力稍重。 【临床应用】本法一般常用单手操
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 更新日期:2019-12-04 11:12:46
推拿手法之捻法
【操作要领】用拇、食指罗纹面捏住一定部位，两指相对作搓揉动作。操作时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。 【临床应用】本法一般适用于四肢小关节。具有理筋通络，滑利关节的作用，常配合其他手法治疗指（趾）间关节的酸痛，肿胀或屈伸不利等症。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:48
推拿手法之背法
【操作要领】术者同患者背靠背站立，以两肘与患者两肘套紧后屈膝、弯腰、提臀，将患者用力反背起，患者两脚离地，以达到牵伸患者腰段脊柱的目的。然后再做快速伸膝提臀动作，同时用臀部颤动或摇动患者的腰部。【作用与应用】本法可使腰段脊柱及其两侧伸肌被动
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:51