秋季温度湿度变化大,是类风湿关节炎的高发时节。“类风关”患者应注重自我保健,防寒保暖,调整饮食,适当增加体育锻炼,可提高自身免疫力,抵御疾病的复发和加重,减轻痛苦。一、运动保健:关节运动为主1、关节运动:屈指运动:由拇指依次与食指、中指、无名指及小指指尖对指成“O”形,然后伸直5指呈扇形张开;伸指运动——与屈指运动顺序相反;圧
【阿力养生网】【养生健康】 类风湿 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:54对于类风湿患者来说，冬季是“最难顶”的季节，寒冷刺激会使原本稳定的病情加重，令不少患者的关节疼痛不已。如何减轻痛苦、安度寒冬是类风湿患者共同关注的问题。冷刺激会令病情加重类风湿是风湿病的一种，常表现为关节疼痛、肿胀、功能下降。尽管它可发生于任何年龄，但多发生于35岁-50岁人群，女性患者是男性的3倍，类风湿可谓是“中青年女性的致残杀手”。类风湿关节炎
【阿力养生网】【养生健康】 类风湿 关节炎症状 骨关节疾病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:19类风湿关节炎在任何年龄段都可发生，老年人也不例外。除规范治疗外，进行功能训练保持关节正常的功能，防止肌肉萎缩也很重要。中医推荐患者常做以下练习：锻炼准备 患者的血沉低于50；体温在正常范围内；急性活动期关节炎症消退，只要具备这三项者，在无其他禁忌的情况下，无论关节疼痛程度如何，都应开始进行适当的训练。锻炼前可先热敷或进行温水浴，促进血液循环，减轻疼痛，尽量不加量服止痛药。鹰爪操 用力伸展5只手指，
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