葵花籽（奶油香瓜子）
葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的悠闲零食和食用油源。葵花籽适宜癌症、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱的失眠者和高血压之人食用。首先要看葵花籽的形状是否规整，然后拿3—4个葵花籽在手上，并用手指捏一捏，如果葵花籽表面很容易掉色，而且很多，说明质量不高。其次，选择几个葵花籽品尝，新鲜葵花籽颗粒饱满、味道清香，而陈葵花籽有霉味，发苦。
【阿力食材网】【水果/坚果】 葵花籽 奶油 香瓜 瓜子 更新日期:2019-10-10 03:10:08香瓜的功效与作用
功效中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。香瓜中含有转化
【阿力中医网】【中药大全 】 香瓜 香瓜的功效与作用 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:45山竹性寒可败火 香瓜胃寒者少吃
樱桃 电脑族可多吃樱桃营养丰富且独特。新鲜樱桃胡萝卜素含量丰富，每100克果肉中比苹果、橘子、葡萄高4~5倍，电脑族可适当多吃。另外，樱桃含有花色素、花青素、红色素等， 这些植物化学物都是有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强，可促进血液循环，有助于尿酸排泄，因此患有痛风、高尿酸血症的人可每天吃些樱桃。樱桃中还含有褪黑激素， 因此具有双倍抗衰老作用， 是爱美一族的最爱。但是由于樱桃含糖量较高，
【阿力养生网】【季节食疗】 山竹 香瓜 樱桃 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:37