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贫血如何食补比较好 患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在,而维生素C可将三价铁转化为二价铁,这也就可以增加 【阿力养生网】【饮食健康】 猪肝 贫血的原因 菠菜 更新日期:2019-11-30 07:11:19