入秋后，多吃此菜，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，腌着吃又脆又香
大家好，我是安伦，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。爱吃萝卜的人相信都知道萝卜的营养是非常丰富的，萝卜中含有丰富维生素和微量元素，其中维C和锌的含量是最高的，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，平时多吃点胡萝卜可以增加身体的免疫力，帮助消化，增加人的食欲，将它腌起来清脆可口，2个小时就能吃，腌一次保存好了可以吃一个月。接下来我就将这道腌萝卜的详细制作方法分享给大家，入秋后，多吃此菜，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，腌着吃有又香又脆。
【阿力食材网】【美食大全】 腌萝卜 美食 菜谱 更新日期:2020-09-13 08:09:27电脑族养血明目食疗方——荸荠炒猪肝
荸荠150克，猪肝100克，葱段、精盐、料酒、酱油、淀粉及精炼油各适量。 制作方法： 1、荸荠洗净，去皮后切成片；猪肝切片后纳碗，加入料酒、精盐、酱油、淀粉，抓匀上浆。 2、净锅上火，放入适量精炼油烧热，先倒入猪肝炒至刚断生，速下荸荠片和葱段翻炒，调入少许精盐炒匀，起锅装盘即成。 营养师点评： 猪肝味美，营养也极其丰富。它富含各种矿物质和维生素，如维生素B2、Vc、Va及锌、铁等，其中维
【阿力男性网】【男性疾病】 猪肝 荸荠 炒猪肝 更新日期:2019-12-03 04:12:37能治头晕的土豆芹菜猪肝汤
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静，健胃，增强骨骼
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝汤 芹菜 土豆 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:11治头晕的土豆芹菜猪肝汤
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静，健胃，增强骨骼，是健脑益
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝汤 芹菜 土豆 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:37熘猪肝最能发挥猪肝补血作用
猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克(与瘦肉相当)、维生素A4972微克(是瘦肉的113倍)、铁22.6毫克(是瘦肉的7.5倍)。猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为22%(与瘦肉相当)，因此一直以来，猪肝都是补血(补铁)的最佳选择。 不过，用猪肝补铁时，吃法很重要。人们吃猪肝最经常的做法是去超市买卤煮猪肝回家切片吃。这种吃法固然
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 补血 瘦肉 更新日期:2019-12-04 06:12:10目涩夜盲食疗方-猪肝炒胡萝卜
〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 猪肝250克、胡萝卜100克。 〖 做 法 〗： 将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 〖 用 法 〗： 佐餐食用。 〖 功 效 〗： 补肝、养血、益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。 〖 按 语
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 胡萝卜 夜盲 更新日期:2019-12-04 06:12:06土豆芹菜猪肝汤改善头晕
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静，健胃，增强骨骼，是健脑
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝汤 芹菜 土豆 更新日期:2019-12-04 06:12:11补肝养血明目可多食猪肝羹
用料：猪肝100克，豆豉10克，葱白3克，鸡蛋2个，食盐3克，味精2克。 做法：1、 将猪肝洗净，切成薄片，放入锅内，加水适量。 2、 将锅置武火上烧沸后，改用文火炖熬，待猪肝熟后，加入豆豉，葱白，同时鸡蛋入锅内，再烧沸，放味精、食盐，鸡蛋煮熟即成。 食法：每日早晚佐餐食用。 功效：补肝，养血，明目。适用于血虚姜黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、营养性视弱、远视等症。
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 味精 水蒸蛋 食盐 更新日期:2019-12-04 06:12:25女性贫血吃什么食物好 推荐芹菜炒猪肝
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，因此这道菜对于贫血倾向的妇女是日常食补的佳品。 阿妮养生网建议女性贫血患者，不妨常吃芹菜炒猪肝来缓解病情： 原料：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 制作： 1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用； 2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净
【阿力中医网】【中医药膳】 炒猪肝 贫血 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:42女人手脚冰凉常吃猪肝可暖手脚
一到秋冬天，很多人都常感觉手脚冰凉。用热水袋暖手脚可解一时只需，但通过饮食调养，才能标本兼治。阿妮养生网专业人士介绍：人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入后，耐寒能力会明显增强。因此，怕冷的女性可增加对含铁高的食物的摄入量，如多吃点动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。 “猪肝瘦肉粥”就是不错的补铁食物。将猪肝、瘦肉洗净、
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 养生 健康 瘦肉 更新日期:2019-12-04 06:12:56贫血患者补血食疗方——菠菜炒猪肝
贫血患者吃什么能补血呢？菠菜和猪肝都是补血佳品，阿妮养生网食疗专业人士为您介绍菠菜炒猪肝的做法： 材料：菠菜 300克 猪肝 75克 调味：料酒 10克 酱油 5克 盐 4克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 2克 大葱 8克 姜 8克 大蒜 8克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 40克 胡麻油 10克 各适量 1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，入沸水中，略焯，捞出投凉，沥净水分。 2、将猪肝
【阿力中医网】【中医药膳】 菠菜 炒猪肝 贫血食疗 食疗补血 更新日期:2019-12-04 06:12:27洋葱炒猪肝可抵制冬季流感的侵袭
流行性感冒是由病毒感染引起的。由于病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不断繁殖，引致鼻黏膜发炎，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等病症。冬季是流感多发季节，吃什么可以防治流感的发生呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款洋葱炒猪肝，可防治流感的发生。 常吃猪肝，可以逐渐消除眼科疾病，还有养肝护肝的作用，洋葱具有发散风寒的功效，食用可以抵御流感病毒，有很强的杀菌作用，今天就用
【阿力中医网】【中医药膳】 炒猪肝 洋葱 流行性感冒 猪肝 更新日期:2019-12-04 07:12:15头晕眼花，中医推荐红萝卜猪肝汤
现代人工作生活忙碌，习惯了这个节奏后，经常会不由自主地“挨更抵夜”，脾肾皆虚，导致皮肤干枯，头晕眼花，要改善这个问题，可用红萝卜煲猪肝汤作为日常食疗，简单易操作，能收明目润肤之效。调味料：淀粉1汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐适量。做法：1、猪肝洗净，切成薄片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间要换水2-3次；用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用；2、红萝卜洗净去皮，切
【阿力中医网】【中医药膳】 红萝卜 萝卜 猪肝汤 中医 更新日期:2019-12-04 07:12:33猪肝的功效与作用
猪肝的功效与作用甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝的营养价值1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物
【阿力中医网】【中药大全 】 猪肝 养生 健康 维生素 更新日期:2019-12-04 01:12:50祛斑润白-菠菜猪肝汤
讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。今次介绍的菠菜猪肝汤，就发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。 制法：将猪肝洗净，切成薄片，把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中，待片刻滚后，随即起镬，可作汤水或一道菜。
【阿力女性网】【美白祛斑】 猪肝汤 菠菜 菠菜猪肝汤 雀斑 更新日期:2019-12-02 08:12:04女性痛经，不妨试试菠菜猪肝汤
你常有经痛的困扰吗？现代女性平时工作压力大，容易影响内分泌，中医认为，若情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，也会伴随出现头痛、失眠、肠胃不适等症状，除了需就医诊治，平时也可自己煮碗菠菜猪肝汤来补血益气，改善痛经困扰。中医指出，痛经常见的体质有“肝郁气滞血瘀”，主要因平时压力过大引起的气血不顺，当月经来时，就容易出现腹部胀痛、血块、经色血暗，以
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 菠菜猪肝汤 猪肝汤 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:00白领一族养血明目方——荸荠炒猪肝
电脑一族补养肝血，养眼明目是最主要的。阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐一款养血明目方——荸荠炒猪肝。 荸荠150克，猪肝100克，葱段、精盐、料酒、酱油、淀粉及精炼油各适量。制作方法： 1、荸荠洗净，去皮后切成片；猪肝切片后纳碗，加入料酒、精盐、酱油、淀粉，抓匀上浆。 2、净锅上火，放入适量精炼油烧热，先倒入猪肝炒至刚断生，速下荸荠片和葱段翻炒，调入少许精盐炒匀，起锅装盘即成。阿妮养生网食疗专业
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 荸荠 炒猪肝 猪肝 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:02婴儿补营养素可吃适量猪肝
猪肝除了含较丰富的蛋白质，还含有较多的铁和维生素A、B2等，且婴儿较易吸收。 婴儿3～4个月以后，体内贮存的铁将消耗完，需要从食物中补充。猪肝除了含较丰富的蛋白质，还含有较多的铁和维生素A、B2等，且婴儿较易吸收。经常食用可以预防缺铁性贫血、口角炎、地图舌等症。但因猪肝有腥味，小儿一般不易接受，为此父母应在烹调方法上下点功夫，去其腥味，使小儿愿意接受。 将新鲜的肝制作成肝泥：一是将生猪肝横剖开
【阿力育儿网】【婴儿护理】 猪肝 婴儿 吃婴儿 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:35肝火旺喝点菊花猪肝汤
日常生活中经常有一些人易怒、爱发脾气，其实这些情况大多是由肝火旺引起的。中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，当人体阴阳失调，失去了正常潜藏功能，就会引起上火的症状。肝火旺的人会有头晕眼花、面红目赤、心悸失眠、不思饮食、胸闷腹胀、口苦易怒等症状。在中医学中，食疗也是很重要的一部分，要补肝、平肝火，可以选择吃一些动物的肝脏，如猪肝。而中药菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解肝火过旺引起的口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。具体做法是：将猪肝300克、菊花30克一起煮，
【阿力养生网】【四季养生】 肝火 猪肝 菊花 喝点 汤肝火 更新日期:2022-08-23 08:08:14
煎饼卷大葱怎么做好吃 大葱炒猪肝的营养价值
假如你问山东人有啥好吃的，绝大多数人都会说“煎饼卷大葱”。煎饼卷大葱是一种声名远播的山东小吃，它颜色金黄、地域风味十足，口感筋道、咀嚼鲜香开胃，粗细搭配、膳食营养丰富。如何做出一份好吃的煎饼卷大葱需要一定的技巧：。玉米面要选择细一些的较好，白面不易放太多，多吃粗粮最好，对人身体健康有益。大葱炒猪肝虽简单，但是无论是大葱还是猪肝其实都蕴含着非常丰富的营养成分哦！
【阿力养生网】【饮食养生】 炒猪肝 美食 菜谱 更新日期:2022-01-22 07:01:22