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夏天养生保健吃什么 大枣夏天要多吃枣。枣补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍……枣的好处非常多,四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多,能量消耗大,尤其可多吃些枣益气生津。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可通过大枣调理身体。但是,大枣属于药食同源之品,有自己的药性,下面几种人最好少吃或不吃:常有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,属于 【阿力养生网】【季节食疗】 养生 养生保健 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13