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适合冬天吃的零食推荐 冬季气温低,身体散热快,相对产热少。阿妮养生网食疗专业人士介绍:寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等,为补充热量的良好供源,是防寒与保暖的“助手”;同时可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应等。 (2)坚果中的核桃,补钙又益智、健脑;杏仁中的微量元素镁较充裕,镁可保护心肌,提升心肌舒缩(运动)力;栗子可护 【阿力养生网】【季节食疗】 健康零食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:40