中医提醒：健康生活别“憋着”
很多人都有憋尿、憋便的经历，手头上的事儿一忙，或者在一些不方便的场合，难免就要“憋着”。正是这些不经意的小事对身体健康影响很大。医生们提醒，不刻意憋尿、憋便、憋屁、憋精，患病的几率就会大大减少。憋尿：泌尿感染会烦人 中医表示，很多泌尿感染的患者就是憋尿惹的祸。尿道口周围有细菌寄生，正常排尿可以冲走绝大部分细菌。而如果长期憋尿，压迫到膀胱的壁血管，导致抵抗力下降，加之尿液无法
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 憋尿 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12糖尿病人的错误和健康生活方式
糖尿病“娇生出来”的病中年人应酬、社交多 很多人都把这种方式当成一种放松的生活方式。如果家里有人有糖尿病，类似生活习惯的人如果忽然觉得自己近期经常乏力、易疲惫，那么就很有可能是糖尿病了。久坐、少锻炼易肥胖 有些老人喜欢跟老友在棋牌室、活动中心打牌、下棋，有时一坐就是一个下午。这样很容易就会肥胖，致使内分泌紊乱，包括糖耐量减低、胰岛素反应不敏感等等，进而导致糖尿病的发生或者加
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 健康 健康生活 更新日期:2019-12-01 06:12:30年轻人的健康生活方式 远离慢性病
当前，我国正面临巨大慢性病风险。根据世界卫生组织的统计数据显示，我国超过80%的病患死于慢性病。有专家预言，若不及时干预，在未来十几年，我国慢性病将呈井喷式暴发，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。慢性病主要包括心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等。已有科学研究证实，大多数慢性病都是可以预防的，如果有更多人了解不当生活方式造成的危害，并加以合理干预，这一现状就能获得极大改善。十大健康生活方式，让
【阿力养生网】【养生健康】 慢性病 健康 健康生活 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:04
健康生活，离不开“和”字
中国人自古以来就有“和为贵”的说法，健康生活，离不开“和”字。与天“和”，这是一种心灵的智慧中国人的“天”，指的是“天道”，即存在于天地之间的规律。顺应规律，即为“和”。孤阴不生，独阳不长，“和”是一种运动中的平衡，是生活的安定。当
【阿力养生网】【养生知识】 健康生活 更新日期:2019-12-01 07:12:02