孕妇缺钙易引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，孕妇吃什么可以补充钙质呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，孕妇常吃卷心菜可补充体内所需的钙质。 现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下，以除去其中大部分草酸。但卷心菜可以算是蔬菜中的一朵&l
【阿力养生网】【饮食健康】 卷心菜 蔬菜 孕妇 补钙 更新日期:2019-12-01 03:12:58