贪吃零食似乎是女人的天性，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢？阿妮养生网相关专业人士介绍贪吃女人减肥都在吃些什么？具体如下： 1.燕麦最具减肥功效 你不能没有精致的主食是吗?可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上标注
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 花生酱 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:52