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科学的饭菜搭配让你健康减肥 少吃饭多吃菜可以减肥吗？很多人觉得米饭是碳水化合物含有淀粉和糖分，因此以减少米饭的摄入和增加菜的摄入量来减肥，那么这样真的可以吗？阿妮养生网药报中医专家和您一起来看一下。少吃饭多吃菜能减肥吗不一定，要看你吃的是什么菜。“少吃饭多吃菜”实质是一种低碳水化合物减肥法。如果你多吃的菜属于高脂高蛋白的话，那就是著名的阿特金斯减肥法的改良版；如果你“多吃的菜”营 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 主食 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:18