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使大腿变得苗条的三种方法 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专业人士们经过期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 一、选择适当运动 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 跑步 运动 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:48