有报道称，目前我国在线订餐（食品）用户数量接近3亿，不少上班族出于种种原因选择外卖、零食等食品来解决一日三餐，而拒绝水果。但他们可能没有意识到，这种饮食方式也许没有让身体真正吃“饱”，身体很可能正处于一种隐性饥饿的状态。外卖、零食无法提供均衡营养。营养师说，以一份土豆丝盖浇饭外卖为例，饭里有米饭、土豆等，当我们吃完后生理上没有饥饿感，但外卖中并没有供给人体均衡的营养，尤其缺乏矿物质及维生素，从而使身体处于隐性饥饿的状态。隐性饥饿让细胞出现亚健康。据联合国粮食及农业组织资料显示，全球
【阿力养生网】【四季养生】 nbsp 外卖 隐性 饥饿 营养 更新日期:2022-09-11 07:09:49