有些小动作对健康有益,也不用找专门的时间,随时随地都可以做。 1、 梳头:五指微屈,以中指为中心,从头额部向后梳至枕部,3至9次,可使头发柔软,并能改善头部血液供应。 2、 摩面:揉太阳穴,轻刮眼眶、鼻梁,有美容保健的作用。 3、 叩齿:稍用力咬合上下牙齿,可起到固齿的作用。 4、 拉耳垂:耳垂上有许多穴位,常拉耳垂可以刺激穴位,有调节神经和内分泌的功能。 5、 运目:两只眼珠从左往右转14次,再
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康有益 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:46