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“三高”食物可养肝 “肝应春,属木,主生发。”春天,是养肝的季节。从饮食上来说,养护肝脏可以选择“三高”食物。高维生素食物:蔬菜水果虽然绿色食物是养肝的,但要注意,食物有寒热温凉之分,太热或太凉都对肝脏不宜。比如,青椒、韭菜是绿色的,但性热。芒果、菠萝等热带水果并不适合养肝、护肝,芹菜、白菜、苹果、橙子等蔬果则适宜养肝排毒。高蛋白质食物:鱼肉蛋奶和大豆蛋白质是肝脏酶和抗 【阿力养生网】【季节食疗】 三高 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:48