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中医提醒：节后“清肠”要不得 节日期间天天大鱼大肉，最累的莫过于肠胃。不少人因为节日期间大量进食了油腻、高脂肪、高热量食物，节后全改成粗粮、素菜。实际上，荤、素这两个方面并不是对立的，单单偏重哪一方，都会阻碍人体所需营养的正常吸收。吴女士平时很注重保健，主要饮食也是偏素一点。春节期间，因为吃了不少油腻的食品，感觉胃肠道负担很重，节后一个人在家每天都喝些汤和粥，以清理节日期间过多摄入的油脂。不过吴女士感觉自己“过度劳 【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 营养学 养生 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:26