又是减肥季，赶紧实施大口吃肉、减少主食的阿特金斯减肥法？酸性体质是万病之源，那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌？来自国外的饮食专业人士，大肆宣扬某种食品对健康好处多多，我们要相信吗？ 深色蔬菜是首选 在蔬菜的选择上，新版《指南》推荐，每天应食用的300克～500克蔬菜中，深色蔬菜最好达到一半。 因为深色蔬菜维生素含量要比浅色蔬菜高很多。研究发现，消费量最多的前15位深色蔬菜和前15位浅色蔬菜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 减肥蔬菜 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:42