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中医三要点帮你平稳度过更年期 “更年期”通常意义上是指女性从生殖期过渡到非生殖期的年龄阶段，也是人体由成熟走向衰老的过程，从时间上包括围绝经期前、后的一段时间。女性一般在40岁以后进入围绝经期，此时卵巢功能开始逐步衰退，月经渐渐减少以至于紊乱，大约经过10年的时间，到50岁左右绝经，这是不以人的意志为转移的生理现象。女性进入“更年期”的趋势提前，如何度过这段特殊的时期？第一要正确 【阿力女性网】【营养美食】 中医 围绝经期 营养学 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:18