泡澡20分钟 在37摄氏度左右的水中浸泡身体能激活体内细胞,加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中,可有效促进汗液排出,令你从内至外都娇艳动人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动,就用简单易行的半身浴来完成减肥任务吧! 跳1小时的舞 使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳1小时的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 有效的减肥方法 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:52