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夏天吃什么水果好 女性养生水果推荐 夏日水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？营养专业人士认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。 桃子——— 含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸， 其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏子——— 止咳润肠通便好 【阿力女性网】【营养美食】 养生 水果 水果营养 蛋白质 更新日期:2019-12-01 11:12:36