这样运动减肥，会让人越练越胖
很多人希望通过运动来减肥，可是，错误的运动方法只会让人越练越胖。阿妮养生网专家指出，以下3类运动会让人越练越胖。1.大运动量的运动。短时间高强度的运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感，这时人们会食欲大增，对减肥极为不利。2.短时间运动。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。也就是说，如果在脂肪刚刚开始分解时，人们就停止运动，减肥效果肯定不好。3.快速爆发力运动。进行快速爆发力锻炼时，得
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 运动减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:53