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推荐可养颜护肤的五种粗粮 古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益,却不一定为人所知晓。 不同的粗粮有不同的功效,如: 玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。 绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的 【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 养生 荞麦 更新日期:2019-12-02 08:12:18